Um zu verstehen, welchen Effekt eine Kohlenhydratreduktion auf PCOS haben könnte bzw. wo die Idee dieser restriktiveren Ernährungsform kommt, ist es zunächst wichtig, die Krankheit besser zu verstehen. Sie kann sich auf sehr vielfältige Art und Weise äußern. Während manche Symptome sehr spezifisch und typisch für die Erkrankung sind, sind andere sehr unspezifisch und schwierig zuzuordnen. Deshalb sind auch pauschale Empfehlungen zur Kalorien- oder Kohlenhydratrestriktion sehr

Hilft Magnesium bei Muskelkrämpfen? Dieser Ernährungsmythos hält sich sehr stark. Die aktuelle Studienlage zeichnet jedoch ein anderes Bild. Die Ursachen für Muskelkrämpfe sind in den meisten Fällen immer noch unklar. Ein Magnesiummangel ist dabei ein sehr seltener Auslöser. Auch für Magnesium in der Therapie von Krämpfen gibt es wenig bis sehr wenig Evidenz. Stattdessen kann durch aus das ein oder andere Hausmittel helfen.

Herzkreislauferkrankungen bilden gemeinsam mit Krebs die häufigste Todesursache in Österreich. In diesem Beitrag wird darauf eingegangen, welchen Einfluss unsere Blutfettwerte auf das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems (kardiovaskuläres System) haben und inwiefern diese durch die Ernährung und den Lebensstil beeinflusst werden können.